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Pula o café e chega faminto no almoço
E acaba exagerando no prato ou na sobremesa sem perceber.
Nutrição para quem trabalha
Cansaço à tarde, fome fora de hora e dietas que não cabem na sua rotina?
Quer melhorar sua alimentação sem neura? Vem comigo!
Te ajudo a montar o plano alimentar ideal pra você.
- Pix ou cartão
- Sem mensalidade
- Dados sigilosos
7 diasde cardápio
📱Plano no celular
Isso parece com o seu dia?
A rotina de trabalho está decidindo o que você come
🔋
Energia despenca às 15h
Vem a vontade de doce, o café extra e a sensação de cansaço até o fim do expediente.
🍔
Come o que dá, onde dá
Refeitório, marmita, delivery ou lanche rápido — sem saber se aquilo está te ajudando.
📉
Dietas que duram duas semanas
Cardápios genéricos da internet que ignoram seus horários, gostos e seu bolso.
😴
Sono ruim, estresse e intestino preso
Sinais de que a alimentação não está acompanhando o ritmo que o trabalho exige.
Não é falta de força de vontade.
É falta de um plano que respeite a sua rotina.
A solução
Um plano alimentar que funciona no seu dia real
Nada de cardápio genérico. A partir da sua anamnese, a Brenda monta um plano com os seus horários, os alimentos que você gosta e o que é possível comer no trabalho.
- ✓Cardápio de segunda a domingoRefeições pensadas para dias de trabalho e fins de semana.
- ✓Substituições em cada refeiçãoTrocou o frango pelo peixe? Já está previsto — sem monotonia.
- ✓Quantidades em medidas caseirasColheres, fatias e unidades. Sem balança, sem complicação.
- ✓Seu painel pessoal no celularAbra o cardápio do dia na hora do almoço e baixe em PDF.
- ✓Orientações práticasHidratação, lanches para levar ao trabalho e organização da semana.
Olá! 👋Seu plano de hoje
SegTerQuaQuiSexSábDom
Café da manhã 07:00
Pão integral · Ovos · Mamão
Almoço 12:30
Arroz · Feijão · Frango grelhado · Salada
Lanche 16:00
Iogurte natural · Castanhas
Jantar 19:30
Batata-doce · Tilápia · Legumes
Como funciona
Do pagamento ao plano em 3 passos
1
Garanta sua vaga
Pagamento seguro por Pix ou cartão, processado pelo Mercado Pago.
2
Preencha a anamnese
Cerca de 8 minutos, pelo celular. As perguntas se adaptam a você.
3
Receba seu plano
Você recebe o link do seu painel pessoal com o cardápio da semana.
0minutos para preencher
0dias de cardápio
0personalizado
0acesso ao seu plano
Quem vai te acompanhar
Suas respostas são confidenciais. Apenas a Brenda acessa as informações, protegidas pelo sigilo profissional e pela LGPD. Nada é compartilhado com a empresa.
O que você recebe
Plano alimentar personalizado
- Anamnese nutricional completa
- Cardápio semanal (segunda a domingo)
- Substituições e medidas caseiras
- Metas de calorias e nutrientes para o seu objetivo
- Painel pessoal no celular + PDF
- Orientações para a rotina de trabalho
Pagamento único · sem mensalidade
PixR$ 120
ou R$ 127 no cartão de crédito
🔒 Pagamento processado pelo Mercado Pago
Dúvidas frequentes
Talvez você esteja pensando…
Reunimos as dúvidas mais comuns de quem está começando.
“Não tenho tempo para cozinhar.”
O plano é montado a partir da sua rotina real. Se você almoça no refeitório ou pede delivery, isso entra no planejamento — com opções práticas, preparos rápidos e lanches fáceis de levar.
“Já tentei dieta e não deu certo.”
Cardápios genéricos falham porque não consideram seus horários, preferências e contexto. Aqui tudo parte da sua anamnese: o que você gosta, o que evita, como dorme, treina e trabalha.
“Vou ter que cortar tudo o que gosto?”
Não. Você informa os alimentos que não podem faltar e os que prefere evitar. O plano inclui substituições para você variar sem sair do objetivo.
“Serve para homens e mulheres?”
Sim. A anamnese se adapta desde a primeira pergunta, com questões específicas de saúde da mulher e do homem, e os cálculos consideram as suas características.
“Como recebo o plano?”
Você recebe por WhatsApp ou e-mail o link do seu painel pessoal, com login e senha. Lá está o cardápio de cada dia da semana, e você pode baixar o PDF quando quiser.
“Meus dados ficam seguros?”
Sim. Apenas a Brenda acessa suas respostas, e nada é compartilhado com a empresa. Os dados são protegidos pelo sigilo profissional e pela LGPD, e sua senha é armazenada de forma criptografada.
“Preciso de exames?”
Não é obrigatório para começar. Se você tiver exames de sangue recentes, eles ajudam a ajustar ainda melhor o seu plano.
Seu próximo almoço já pode fazer parte do plano.
Comece agora: leva menos de 10 minutos entre o pagamento e a anamnese.
Pix R$ 120 · Cartão R$ 127 · Sem mensalidade